Zimní snídaně plné energie

Snídaně je základ dne – obzvlášť v zimě, kdy potřebujeme tělo po ránu zahřát a dodat mu živiny, které nás připraví na mrazivé počasí. Teplé snídaně jsou v tomto období ideální, protože nás nejen zahřejí, ale také podpoří imunitu a dodají energii, kterou potřebujeme na zvládnutí chladných dní.

Teplé kaše

Kaše je jednoduchou zimní snídaní, která vás zahřeje a zasytí. Zkuste jáhlovou, pohankovou nebo kukuřičnou. Aby byla ještě chutnější, doplňte ji ovocnými pomazánkami v bio kvalitě od značky Clearspring.

• Borůvková ovocná pomazánka dodá kaši intenzivní ovocnou chuť a krásnou barvu.
• Meruňková pomazánka je skvělou sladší variantou.
• Jahodová pomazánka připomene letní dny a udělá každou kaši jedinečnou.

Proč jim nelze říkat džemy?
U džemů je zákonem stanoven minimální obsah cukru. Když se místo cukru použije ovocný džus, sníží se celkový obsah cukru (a tím i kalorií). Proto již nelze používat označení „džem“.

Případně je můžete dochutit zázvorovými šťávami BioToday.

Palačinky, lívance nebo vafle

Zimní rána jsou ideální pro přípravu palačinek, lívanců a vaflí. Pro veganskou variantu můžete místo vajíček použít náhradu vajec Smaakt . Doplnit je můžete skvělým javorovým sirupem nebo ořechovým máslem z arašídů či kešu. Kromě čerstvého a sušeného ovoce doporučujeme také ovocné pyré.

K pití něco speciálního

K teplé snídani se výborně hodí zelený čaj, který vás nastartuje do nového dne. My nedáme dopustit na matchu. Jemně mletý, zářivě zelený prášek z nejkvalitnějších japonských čajových lístků. Již 900 let se pije jako součást čajového obřadu a patří mezi nejoceňovanější japonské čaje. Je známý svou bohatou chutí, vysokým obsahem antioxidantů a stimulujícím účinkem díky přítomnosti kofeinu.

Málokdo odolá horké čokoládě Nabízíme ji v raw kvalitě, ochucenou zimním kořením. Skvělá volba pro malé i velké milovníky sladkého.